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「宝马1211线上娱乐网址」高血压损害心脏分三个阶段,抓住时机控压,解救心危机

2020-01-11 18:19:35

「宝马1211线上娱乐网址」高血压损害心脏分三个阶段,抓住时机控压,解救心危机

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今年春节的时候,我们曾请到过方子哥和方子春两位方老师来到节目现场,当时针对两位老师的高尿酸、高血糖以及腰椎间盘突出等问题,专家曾给了一些建议。时隔半年,两位老师再次来到养生堂的舞台,针对各自血压和心脏的问题前来寻求帮助。到底是怎么回事?

高血压患者要控盐

对于中国人的高血压,最重要的一个因素就是盐。这是因为在我们中国有一句老话:百味盐为先,所以我们做什么菜都会放盐,很多口重的人还会放更多的盐。盐摄入过多就容易造成高血压。世界卫生组织,包括中国居民膳食指南中建议:正常人每天最多吃6克盐,相对于一个啤酒瓶盖的量。

方子哥老师的血压一直控制的不是太好,其中一个原因就是,他爱吃咸菜。咸菜中包含了过多的盐,这对高血压患者来说非常不好。

没有高血压的人,通过严格的限盐能减少或者避免发生高血压;而对于已经有高血压的人,通过限盐能帮助自己减少用药量。这是一举两得的事情,所以我们一定要管住嘴,这对高血压的控制是非常有好处的。

除了吃盐,方子哥老师还对量血压这件事特别闹心,他一直觉得每次量的数值都不一样,感觉量不准,就不继续监测了,究竟怎么样量血压才是正确的?

如何正确量血压?

哪种血压计最好?

现在非常鼓励大家进行家庭个人的血压监测,专家指出,无论哪种血压计,只要是经过校正的,都可以使用。

传统血压计是水银血压计,但是它有一个问题,一旦漏出来,会造成环境污染,还可能会导致重金属中毒。同时它的测量方法要求比较高,需要用听诊器去听心音的几种分期,这对于我们普通人来说,没有经验使用起来非常困难。而电子血压计精度高,校对也非常简便,所以专家提倡用经过校验后的电子血压计进行家庭血压监控。

你不了解的血压计

①符合剂量标准的水银柱血压计每半年校验一次,经过验证的电子血压计每一年校验一次。(校验可直接找厂家)

②休息5分钟再测,座位、上臂与心脏在同一水平线上。

③正常血压不高于140/90毫米汞柱。

正确的测量方法

知道了量血压的正确方法,方子春老师也有一些健康困惑想要咨询专家,她说自己从小心脏就不好,但她也没有好好检查过,那她的心脏情况到底如何?

通过超声看心脏健康

专家用的是一个超声诊断仪给方子春老师检查心脏,通过这个机器可以看到心脏的形态结构运动。

通过测量,方子春老师的左心室厚度为4.76cm,小于5.0cm,所以左室正常;室壁厚度为1.06cm,小于1.1cm,所以室壁厚度也是正常的;左室厚壁为0.935cm,小于1.1cm,也属于正常范围。

这些数据都表明,方子春老师的血压控制得不错,室壁也没有增厚,心室也没有增大,心脏收缩也很有力。

但是她的主动脉瓣和二尖瓣有少量的反流,老年人随着动脉硬化,瓣膜有些钙化,所以这种轻度反流是在允许范围内的,只需要一年查一次超声即可。

专家给方子哥老师也进行了心脏b超检查,检查结果显示,他的室壁厚度和左室后壁都有增厚的情况,主动脉瓣有轻微的反流。这都是高血压导致的左室负荷过重引起的。

高血压对心脏的损害是一个渐进性的过程:

第一阶段:单纯表现为血压高;

第二阶段:心脏就有些变化了,比如肥厚;

第三阶段:表现为心脏功能的减退,最后到心脏的衰竭。

方子哥老师已经处于高血压的第二阶段,靶器官已经受到损害,所以这个时候一定要严格控制血压。



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